Übergehst du immer wieder deine eigene Grenze? Erwartest du viel von dir und fühlst dich wie fremdgesteuert? Wünschst du dir das Gefühl "Fertig zu sein" mit der Arbeit? Positionierst du dich noch nicht klar in deiner Führungsrolle?Was du in diesem Onlinekurs bekommst:
Du lernst, wie du klare, menschliche Grenzen setzt – ohne Schuldgefühle, sondern mit Klarheit und Haltung. Du verstehst die psychologischen Grundlagen von Grenzen – und wie du sie nutzen kannst, um dich selbst wirksam zu führen. Du bekommst praktische Übungen, mit denen du Grenzen nicht nur verstehst – sondern in deinem Körper spürst, in deiner Sprache ausdrückst und in deinem Alltag wirklich lebst.DIE INHALTE IM ÜBERBLICK
Direkt aus der Praxis - für dich:
Modul 1 Verstehen warum Grenzen Führung zeigen
Modul 2 Erkennen – Wo meine Grenze verläuft
Modul 3 Handeln – Grenzen sichtbar machen
3.1 Selbstverankerungsübung: „Ich bin hier. Ich bin klar.“
3.2 Qi-Gong-Grenzenübung
3.3 Visualisierungsübung: Kollegin kommt zu spät
3.4 Abschlussworte: Es ist DEIN Spiel
Du lernst nicht nur, was Grenzen sind.
Du lernst, wie sie sich anfühlen. In deinem Körper. In deiner Stimme. In deinem Alltag.
Und du lernst, wie du den Stopp findest, der dich nicht trennt – sondern schützt.
Dieser Kurs ist keine Theorie-Schleife.
Er ist eine Einladung zur Praxis: Du übst, wie du „Nein“ sagst, ohne dich zu entschuldigen.
Wie du dich zeigst, ohne dich zu überfordern.
Wie du dich abgrenzt, ohne aus der Verbindung zu gehen. 
"Ich dachte, ich müsste einfach lernen, besser Nein zu sagen. Aber in diesem Kurs habe ich viel mehr gelernt: Ich habe verstanden, woher meine Überforderung kommt. Heute setze ich klare Grenzen, ohne schlechtes Gewissen. Ich spüre meine Rolle wieder – und vor allem: Ich spüre mich.“
"Ich war oft zerrissen zwischen den Erwartungen des Teams, der Eltern und meinem eigenen Anspruch. Der Kurs hat mir geholfen, meine Rolle als Schulleiter neu zu sortieren – nicht härter, sondern klarer zu werden. Ich weiß jetzt, wo meine Verantwortung endet und wo ich mich selbst schützen darf.“
"Ich bin da, aber nicht immer verfügbar." Führungsstärke durch Grenzen setzen€100.84
